1. inicie a sessão na sua parte do cPanel.
2. Na seção “ Bancos de dados ”, clique no ícone “ phpMyAdmin ”.
3. Na barra lateral esquerda, clique no botão expandir para expandir o banco de dados como “exemplo”.
4. Sob seu nome de usuário cPanel, você pode ver a lista de todos os bancos de dados. Selecione o banco de dados apropriado que você deseja exportá-lo para o seu PC.
5. Clique no botão “ Exportar ”.
6. Selecione o formato SQL e clique no botão “ Ir ”.
O arquivo SQL será baixado em alguns segundos, mas se o tamanho for grande, llevará muito